مالش دهنده عضلات چیست و چه کاربردی دارد؟

در دنیای پرتحرک امروز، درد و گرفتگی عضلات یکی از مشکلات رایج بین ورزشکاران و حتی افراد عادی است. مالش دهنده عضلات یا همان دستگاه ماساژور عضلانی، ابزاری است که با تحریک مکانیکی یا الکتریکی، باعث بهبود جریان خون، کاهش درد، افزایش انعطاف عضلات و تسریع در ریکاوری بدن می‌شود. برندهای معتبری مثل ایتال فیت در زمینه طراحی ماساژورهای EMS (تحریک الکتریکی عضلات)، تحولی بزرگ در بازیابی و تناسب اندام ایجاد کرده‌اند.

مالش دهنده عضلات چیست؟

مالش دهنده عضلات دستگاهی است که با ایجاد لرزش، ضربه، یا پالس الکتریکی، عضلات بدن را تحریک می‌کند تا انقباض و انبساط طبیعی آن‌ها بازسازی شود. این فرآیند مشابه ماساژ دستی حرفه‌ای است اما به شکل یکنواخت‌تر و هدفمندتر انجام می‌شود.

به گفته‌ی مقاله‌ای از National Library of Medicine، ماساژ مکانیکی می‌تواند گردش خون را تا ۲۰٪ افزایش دهد و دردهای عضلانی را به طور قابل توجهی کاهش دهد (منبع: NIH – Massage and Muscle Recovery).

تفاوت ماساژور معمولی، EMS و TENS

• ماساژور مکانیکی: با لرزش یا ضربه به بافت، باعث آرامش فوری می‌شود.
• TENS: برای تحریک عصب و کاهش درد در سطح پوستی کاربرد دارد.
• ای ام اس (تحریک الکتریکی عضله): با ارسال جریان الکتریکی به عمق عضلات، انقباض واقعی ایجاد می‌کند و علاوه بر ریکاوری، به چربی‌سوزی و لاغری موضعی کمک می‌کند.

طبق مطالعه‌ای در مجله Journal of Sports Science, استفاده از EMS به مدت ۲۰ دقیقه معادل با یک جلسه تمرین شدید بدنی است و مصرف انرژی بدن را تا ۱۸٪ افزایش می‌دهد.

فواید استفاده از مالش دهنده عضلات

• افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی
• تسکین گرفتگی و التهاب عضلانی
• کمک به بازیابی سریع‌تر پس از تمرین
• افزایش انعطاف و دامنه حرکتی
• کاهش تجمع اسید لاکتیک
• تسکین دردهای ناشی از نشستن طولانی

انواع مالش دهنده عضلات

کاربرد در بخش‌های مختلف بدن

• بازو: رفع خستگی پس از تمرین یا تایپ طولانی
• ران و پا: جلوگیری از اسپاسم و افزایش متابولیسم چربی
• کمر: کاهش دردهای عضلانی ناشی از نشستن زیاد
• شکم و پهلو: افزایش جریان لنفاوی و کمک به لاغری
• گردن و شانه: بهبود گردش خون در ناحیه‌ی پرتنش

نقش EMS در لاغری و تقویت عضلات

دستگاه‌های EMS ایتال فیت با ارسال پالس‌های کنترل‌شده به عمق عضلات، باعث انقباض فیزیولوژیک می‌شوند؛ درست مانند زمانی که بدن ورزش می‌کند.

مطالعات علمی (منبع: PubMed – Electrical Muscle Stimulation for Body Composition Improvement) نشان می‌دهد که استفاده منظم از EMS می‌تواند تا ۲۵٪ چربی بدن را در ۸ هفته کاهش دهد.

نکات مهم در انتخاب و استفاده از ماساژور عضلات

• همیشه دستگاه دارای گواهی CE و FDA انتخاب کنید.
• در صورت بیماری قلبی یا بارداری، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
• از روغن یا ژل مناسب برای تماس بهتر الکترود استفاده کنید.
• زمان استفاده برای هر ناحیه بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باشد.

معرفی دستگاه‌های ایتال فیت در فیت فت ۲۴

در فروشگاه فیت فت ۲۴ می‌توانید انواع دستگاه‌های ایتال فیت را برای نیازهای مختلف بدن پیدا کنید:

• مچ بند ایتال فیت برای تقویت عضلات مچ و ریکاوری عضلات مچ دست

۲۰% تخفیف

مچ بند ای ام اس ایتال فیت + یک کنترلر

۲.۸۲۰.۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲.۸۲۰.۰۰۰ تومان بود.۲.۲۵۶.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲.۲۵۶.۰۰۰ تومان.

• طراحی ارگو...

  برای خرید کلیک کنید

• کمربند لاغری ایتال فیت برای چربی‌سوزی شکم و پهلو

۲۰% تخفیف

کمربند لاغری شکم و پهلو ای ام اس و کاهش درد کمر و تقویت عضلات کمر ایتال فیت+ یک کنترلر

۶.۵۰۰.۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۶.۵۰۰.۰۰۰ تومان بود.۵.۲۰۰.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵.۲۰۰.۰۰۰ تومان.

• فناوری EMS چندسطحی برای تقویت عضلات شکم و ...

  برای خرید کلیک کنید

• ران بند ایتال فیت برای فرم‌دهی ران‌ها

یک جفت ران بند ای ام اس ایتال فیت

۲.۷۳۶.۰۰۰ تومان – ۴.۴۴۰.۰۰۰ تومانPrice range: ۲.۷۳۶.۰۰۰ تومان through ۴.۴۴۰.۰۰۰ تومان

• طراحی ترکیبی با مگنت و تحریک الکتریکی برای...

  برای خرید کلیک کنید

• قوز بند ایتال فیت برای رفع قوز و کاهش دردهای ناحیه گردن

قوز بند ای ام اس ایتال فیت (شانه بند) + یک کنترلر

۳.۴۳۲.۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳.۴۳۲.۰۰۰ تومان بود.۲.۷۴۶.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲.۷۴۶.۰۰۰ تومان.

• شانه بند EMS برای تقویت عضلات شانه

  برای خرید کلیک کنید

سوالات متداول

آیا ماساژور عضلات برای همه افراد مناسب است؟

در بیشتر موارد بله، اما افرادی با بیماری‌های قلبی یا ایمپلنت فلزی باید با پزشک مشورت کنند. همچنین برای بانوان باردار هم اصلا توصیه نمی شود.

آیا دستگاه EMS باعث لاغری می‌شود؟

بله، EMS با تحریک عضلات، مصرف انرژی بدن را افزایش داده و به مرور زمان باعث چربی‌سوزی موضعی می‌شود.

بهترین زمان استفاده از ماساژور چه موقع است؟

بلافاصله پس از تمرین یا هنگام خستگی عضلانی برای بیشترین اثربخشی.

جمع‌بندی

مالش دهنده عضلات ابزاری مدرن برای ریکاوری، کاهش درد، و لاغری موضعی است. ترکیب فناوری EMS با طراحی ارگونومیک برند ItalFit، امکان دسترسی به یک تجربه‌ی ورزشی و درمانی واقعی را فراهم کرده است.
اگر به دنبال دستگاهی برای تسکین، تقویت و چربی‌ سوزی هم‌ زمان هستید، همین حالا سری به محصولات فیت فت ۲۴ بزنید و از جدیدترین مدل‌های ماساژور ایتال فیت دیدن کنید.